كيف تحظر التطبيقات على iPhone في 5 خطوات: مدة استخدام الجهاز أو تطبيق حظر

كيف تحظر التطبيقات على iPhone: الإجابة المختصرة

تمت مراجعة الخطوات على دليلَي Apple لنظامَي iOS 26 وiOS 27 في 11 نوفمبر 2026.

1. افتح الإعدادات، واضغط على مدة استخدام الجهاز، ثم شغّل «نشاط التطبيقات والمواقع الإلكترونية» إن كان متوقفًا.
2. على iOS 26، اضغط على وقت التوقف لساعات محددة، أو على حدود التطبيق لحد يومي. على iOS 27، اضغط على جدول مدة استخدام الجهاز أو مدد السماح.
3. اختر التطبيقات أو الفئات، ثم حدّد الساعات أو الوقت اليومي.
4. عيّن رمز مدة استخدام الجهاز. وعلى iOS 26، شغّل أيضًا «الحظر عند وقت التوقف»، حتى لا ترفع ضغطة واحدة الحظر (ماذا يفعل هذا الإعداد).
5. ما زلت تتحايل عليه؟ أضف تطبيق حظر مثل Bouncer، فهو الذي يقرر ما يحدث عندما تطلب الوصول.

أي نوع من الحظر تحتاج؟

قل القاعدة بصوت مسموع قبل أن تفتح الإعدادات. «لا Instagram قبل الظهر» جدول. «ثلاثون دقيقة من تطبيقات التواصل في اليوم» حد يومي. «أتجاهل الاثنين» سبب لإضافة تطبيق حظر. ما زلت مترددًا؟ دليل حدود التطبيق أم الجداول يقارن بينهما.

💡 استثنِ التطبيقات التي تحتاجها. إذا كان فريقك يتحدث عبر تطبيق مراسلة وحظرته، فستوقف القاعدة كلها بعد قليل.

احظر التطبيقات بـ«مدة استخدام الجهاز» على iOS 26

لحظر التطبيقات على iPhone بنظام iOS 26، افتح الإعدادات، واضغط على مدة استخدام الجهاز، ثم استخدم وقت التوقف أو حدود التطبيق. وقت التوقف يحظر التطبيقات في الساعات التي تحددها. وحدود التطبيق تحظر تطبيقًا أو فئة بعد استنفاد وقتك اليومي. وكلاهما مجاني ولا يحتاج إلى تطبيق إضافي.

1. اضغط على مدة استخدام الجهاز. شغّل «نشاط التطبيقات والمواقع الإلكترونية» إن كان متوقفًا.
2. لساعات محددة، اضغط على وقت التوقف، وشغّل «مُجدوَل»، واختر «كل يوم» أو «تخصيص الأيام»، ثم عيّن وقتَي البدء والانتهاء.
3. للحد اليومي، اضغط على حدود التطبيق، ثم على «إضافة حد». اختر الفئات أو تطبيقات بعينها، واضغط على «التالي»، ثم عيّن المدة.
4. ليصمد وقت التوقف، عيّن رمز مدة استخدام الجهاز، ثم شغّل «الحظر عند وقت التوقف».

💡 الرمز الذي تعيّنه بنفسك تستطيع كتابته بنفسك. اطلب من شخص تثق به أن يعيّنه ويحتفظ به.

احظر التطبيقات بـ«مدة استخدام الجهاز» على iOS 27

لحظر التطبيقات على iPhone بنظام iOS 27، افتح الإعدادات، واضغط على مدة استخدام الجهاز، ثم استخدم جدول مدة استخدام الجهاز أو مدد السماح. يغيّر iOS 27 أسماء الأدوات. جدول مدة استخدام الجهاز يحل محل وقت التوقف: تحدد نوافذ زمنية مثل العمل أو المساء. ومدد السماح تحل محل حدود التطبيق: حصة يومية لكل فئة، مثل التواصل الاجتماعي أو الترفيه أو الألعاب. و«السماح دائمًا» يبقي التطبيقات والأشخاص الذين تحتاجهم متاحين.

1. اضغط على مدة استخدام الجهاز، ثم على جدول مدة استخدام الجهاز، ثم شغّل الجدول.
2. اضغط على «إضافة جدول زمني»، واختر الأيام، ثم عيّن كل نافذة زمنية.
3. ارجع واضغط على مدد السماح لتحدد كم يمكن استخدام كل فئة في اليوم.

كيف تحظر التطبيقات ليلًا أو في ساعات معينة

لحظر التطبيقات ليلًا على iPhone، جدوِل حظرًا يبدأ قبل النوم وينتهي بعد الاستيقاظ، مثلًا من 10 مساءً إلى 7 صباحًا. الجدول يناسب أي لحظة ثابتة: العمل، الدراسة، العشاء. وإذا لم تكن الساعة مهمة وكان المجموع وحده هو المهم، فاستخدم حدًّا يوميًا (حدود التطبيق أم الجداول).

لماذا تستطيع فتح تطبيق بعد بلوغ حد «مدة استخدام الجهاز»؟

تقولها Apple بوضوح: افتراضيًا، يمكن تجاهل حدود «مدة استخدام الجهاز» عند بلوغها. إذا كان «الحظر عند وقت التوقف» متوقفًا، ترى تذكيرًا ويمكنك مواصلة استخدام التطبيق. وإذا كان مشغّلًا، تظهر التطبيقات المحظورة معتمة مع ساعة رملية ولا تُفتح أثناء وقت التوقف.

تبقى ثغرة واحدة: من يعرف الرمز يستطيع تغيير الإعدادات. وغالبًا، هذا الشخص هو أنت.

احظر التطبيقات باستخدام Bouncer

Bouncer تطبيق لحظر التطبيقات على iPhone: يحظر التطبيقات التي تختارها، ويجعلك تنتظر أو يرفض عندما تطلب فتحها. لا حاجة إلى كسر الحماية. يطلب Bouncer إذن «مدة استخدام الجهاز»، ثم يستخدم إطار عمل «مدة استخدام الجهاز» من Apple لحجب التطبيقات التي تختارها. ولتعرف موقعه بين غيره، اقرأ مقارنة أهم تطبيقات الحظر أو Bouncer أم Opal.

في بالك تطبيق بعينه؟ هناك أدلة خطوة بخطوة لكل من Instagram وTikTok وYouTube Shorts.

1. ثبّت Bouncer واسمح بالوصول إلى «مدة استخدام الجهاز» عندما يطلب ذلك.
2. اختر إعدادًا جاهزًا (Sleep أو Focus أو Social) أو أنشئ قاعدة، ثم اختر التطبيقات من أداة اختيار التطبيقات في Apple.
3. اختر فترة مجدولة أو حدًّا يوميًا. للفترة، حدّد البداية والنهاية والأيام.
4. اختر مستوى: Normal أو High أو Lockdown. يتطلب Lockdown فترة مجدولة.
5. فعّل القاعدة. بعدها يعرض التطبيق المحظور درعًا بلا زر لإلغاء الحظر.

ماذا يحدث عندما تريد فتح تطبيق محظور؟

أنت تفتح Bouncer، لا التطبيق المحظور. ومستوى القاعدة هو الذي يحدد ثمن الدخول.

Normal وHigh: تنتظر

Lockdown: لا دخول

⏸️ الانتظار لا يُحسب إلا وأنت تنظر إليه. إذا غادرت الشاشة أو قفلت iPhone، يتوقف العد التنازلي. وإيقاف قاعدة Normal أو High وهي تعمل يكلّف انتظارًا أيضًا.

طرق أخرى لحظر تطبيق على iPhone

«مدة استخدام الجهاز» وتطبيقات الحظر تقيّد متى تستخدم التطبيق. وفي iPhone ثلاثة خيارات أخرى تؤدي عملًا مختلفًا، وقد يكفيك أحدها.

مدة استخدام الجهاز أم تطبيق حظر: أيهما تختار؟

«مدة استخدام الجهاز» مجانية. وهي كافية إن كان التذكير ينفع معك. ولحد أمتن، شغّل «الحظر عند وقت التوقف» ودع شخصًا آخر يحتفظ بالرمز. وإن أردت الذهاب أبعد، حوّل iPhone إلى هاتف بسيط.

تطبيق الحظر مناسب إن كنت تتجاهل حدودك مرة بعد مرة، أو تريد صرامة مختلفة للحظات مختلفة. Bouncer مدفوع: اشتراك شهري مع تجربة مجانية لسبعة أيام للعملاء المؤهلين، أو شراء لمرة واحدة مدى الحياة. والسعر في بلدك يظهر داخل التطبيق.