أفضل تطبيق لحظر التطبيقات على iPhone (2026): مقارنة 9 تطبيقات مع أسعار مؤكدة

أفضل تطبيق حظر لكل حاجة: الإجابة المختصرة

كيف قارنّا تطبيقات حظر التطبيقات على iPhone

قارنّا تسعة خيارات اعتمادًا على صفحة كل تطبيق في App Store الأمريكي (الميزات، وأسعار عمليات الشراء داخل التطبيق، والتقييمات، وملصق الخصوصية)، وعلى متجر Brick لسعر الجهاز، وقرأنا كل ذلك في 12 نوفمبر 2026. تظهر الأسعار في بلدك داخل App Store وقد تختلف. نحن من يصنع Bouncer، لذلك وضعناه أولًا، ونذكر أين يتفوق عليه كل تطبيق آخر. لم نختبر التطبيقات الأخرى طويلًا على جهاز: ينقل هذا الدليل ما يقوله كل تطبيق عن نفسه. لا يحتاج أي منها إلى كسر الحماية، لأنها كلها تستخدم إطار مدة استخدام الجهاز من Apple.

مقارنة تسعة تطبيقات لحظر التطبيقات على iPhone (أسعار أمريكية، نوفمبر 2026)

🔍 الأسعار والتقييمات وملصقات الخصوصية من صفحة كل تطبيق في App Store الأمريكي في 12 نوفمبر 2026. بعض التطبيقات تعرض عدة أسعار للخطة نفسها؛ نعرض أقلها. المطورون يملؤون ملصقات الخصوصية بأنفسهم، ولا تتحقق Apple منها.

Bouncer: الأفضل لحظر يزداد صرامة حين يهم الأمر (تطبيقنا)

يحظر Bouncer التطبيقات التي تختارها خلال فترة مجدولة أو بعد حد يومي. يعرض التطبيق المحظور شاشة بلا زر لإلغاء الحظر، فتدخل عبر Bouncer. لكل قاعدة مستوى. يضيف Normal انتظارًا قصيرًا، ثم يمنحك 5 أو 10 أو 15 دقيقة. في High يكلفك كل إلغاء حظر أكثر: انتظار أطول، ثم زيارة أقصر. ويُبقي Lockdown التطبيقات محظورة حتى نهاية الفترة، مع Emergency Pass واحد يعود بعد سبعة أيام من استخدامه. هكذا تحتفظ بانتظار قصير في النهار ورفض حازم في الليل. التفاصيل: Normal وHigh وLockdown.

في App Store الأمريكي، يكلف Bouncer 5.99$ شهريًا مع 7 أيام مجانًا للعملاء المؤهلين، أو 24.99$ مرة واحدة لـ Lifetime (12 نوفمبر 2026). يظهر السعر في بلدك داخل التطبيق. إذا انتهى الاشتراك، تظل قواعدك تعمل.

أين تتفوق التطبيقات الأخرى على Bouncer: لا توجد له نسخة مجانية، ويعمل على iPhone فقط، ويحظر التطبيقات لا مواقع بعينها، وهو جديد في App Store وتقييماته قليلة جدًا للمقارنة.

ScreenZen: أفضل تطبيق حظر مجاني

ScreenZen هو أفضل تطبيق حظر مجاني في هذه المقارنة: عمليات الشراء الوحيدة داخل التطبيق في صفحته على App Store الأمريكي إكراميات من 5$ إلى 40$ (12 نوفمبر 2026). يصف التطبيق تأخيرًا قبل الفتح قد يطول في كل مرة، وزيارات قصيرة، وأهدافًا لكل تطبيق مع حظر اختياري، وحظرًا صارمًا لفترات زمنية أو بعد عدد من مرات الفتح، وقفلًا لإعداداته. لديه 4.9 نجوم من نحو 54,000 تقييم، ويعمل أيضًا على iPad وMac. يتفوق على Bouncer في السعر والسجل.

one sec: الأفضل لوقفة قبل فتح التطبيق

يضع one sec تمرينًا قصيرًا أمام التطبيقات التي تختارها، ثم يتركك تدخل أو تعود. يمكنه التدخل مرة أخرى بعد وقت محدد (Re-Intervention)، ولديه إضافة Safari للمواقع. تطبيق واحد مجاني؛ ويكلف one sec pro مبلغ 19.99$ سنويًا، أو 6.99$ شهريًا، أو 99.99$ مرة واحدة، مع 4.8 نجوم من نحو 24,000 تقييم (App Store الأمريكي، 12 نوفمبر 2026).

one sec هو التطبيق الوحيد هنا الذي له دراسة ميدانية محكّمة. في دراسة استمرت ستة أسابيع على 280 شخصًا، نُشرت في PNAS عام 2023، انتهت نحو 36% من محاولات فتح تطبيق مستهدف بإغلاقه من جديد، وانخفض فتح التطبيقات بنسبة 57% بحلول الأسبوع السادس (PNAS). أحد المؤلفين هو صانع one sec، ولم تكن في الدراسة الميدانية مجموعة مقارنة. يتفوق على Bouncer في الأدلة والسعر والمنصات.

Freedom: الأفضل للهاتف والكمبيوتر

يحظر Freedom التطبيقات والمواقع في قائمتك أثناء الجلسة ويعرض شاشة خضراء بدلًا منها. يمكن أن تبدأ الجلسات الآن أو لاحقًا أو وفق جدول متكرر، ويصف التطبيق وضع Locked Mode للالتزام بالحظر. يعمل على الهواتف والأجهزة اللوحية والكمبيوتر. يكلف Freedom Premium مبلغ 39.99$ سنويًا أو 8.99$ شهريًا، وخطة Forever مبلغ 199$، مع 4.5 نجوم من نحو 6,100 تقييم (App Store الأمريكي، 12 نوفمبر 2026). يتفوق على Bouncer حين يكون حاسوبك المحمول نصف المشكلة.

Opal: أكثر الميزات في تطبيق واحد

يجمع Opal حدود التطبيقات والحظر وجداول العمل والنوم وجلسات التركيز والبيانات الفورية ولوحات الترتيب والمكافآت. وبحسب وصفه، لا يسمح وضع Deep Focus بالإلغاء أو الالتفاف على الحظر. تعرض صفحته في App Store الأمريكي خطة سنوية بسعر 99.99$ وخطة شهرية بسعر 19.99$، إلى جانب خطط أخرى. لديه 4.7 نجوم من نحو 91,000 تقييم، ويحتاج إلى iOS 18 أو أحدث (12 نوفمبر 2026). يتفوق على Bouncer في الميزات وحظر المواقع والسجل. انظر أيضًا Bouncer أو Opal.

Brick: أفضل مفتاح إيقاف مادي

يجمع Brick بين تطبيق مجاني وجهاز صغير. تلمس Brick بهاتف iPhone لحظر التطبيقات المختارة، وتلمسه مرة أخرى لإلغاء الحظر، لذا يجب أن يكون الجهاز قريبًا. يذكر وصفه خمس مرات Emergency Unbrick. يكلف Brick مبلغ 59$ على getbrick.com، ويكلف Brick Night، وهو جهاز ثانٍ لغرفة النوم، مبلغ 129$ (12 نوفمبر 2026). لدى التطبيق 4.9 نجوم من نحو 60,000 تقييم. يتفوق على Bouncer إذا أردت أن يكون الحاجز شيئًا في غرفة أخرى.

Jomo: الأفضل لحظر المواقع في كل المتصفحات بتكلفة قليلة

بحسب وصفه، يحظر Jomo التطبيقات والمواقع في كل المتصفحات، وفئات كاملة مثل التواصل الاجتماعي أو الألعاب. لديه Strict Mode، ويرتبط بإضافات Chrome وFirefox. يكلف Jomo Plus مبلغ 29.99$ سنويًا أو 5.99$ شهريًا، وتبدأ خطة مدى الحياة من 84.99$، مع 4.8 نجوم من نحو 2,600 تقييم (App Store الأمريكي، 12 نوفمبر 2026). يتفوق على Bouncer في حظر المواقع وتطبيق Mac والسعر السنوي.

Clearspace: الأفضل مع أصدقاء يساعدونك على الالتزام

يصف Clearspace حظر التطبيقات وحدودها، والجداول، ووقفة قبل فتح التطبيق، والتحديات، وشركاء يساعدونك على الالتزام بأهدافك. يبدأ Clearspace Premium من 44.99$ سنويًا أو 6.99$ شهريًا، مع 4.7 نجوم من نحو 9,000 تقييم (App Store الأمريكي، 12 نوفمبر 2026). يتفوق على Bouncer إذا كان آخرون يساعدونك على احترام حد ما.

مدة استخدام الجهاز من Apple: الأساس المجاني

ميزة مدة استخدام الجهاز مدمجة في كل iPhone ومجانية. تحدّ من التطبيقات حسب جدول ووقت يومي: وقت التوقف وحدود التطبيق على iOS 26، وجدول مدة استخدام الجهاز ومدد السماح على iOS 27. وعن iOS 26، تذكر Apple أنه يمكنك افتراضيًا تجاهل الحد بعد بلوغه. يحتاج «الحظر عند وقت التوقف» إلى رمز دخول مدة استخدام الجهاز، ويُبقي التطبيقات مغلقة خلال وقت التوقف، ويصمد أكثر حين يحتفظ شخص آخر بالرمز. انظر لماذا يتم تجاهل حدود مدة استخدام الجهاز.

أي تطبيق حظر يناسبك؟

فكّر في اللحظة التي تستسلم فيها، واختر الحاجز الذي كان سيوقفك حينها.