كيف تضع حدًّا زمنيًا للتطبيقات على iPhone

ضع حدًّا للتطبيق بـ«مدة استخدام الجهاز» (iOS 26)

إذا اخترت عدة تطبيقات أو فئات، ينطبق الحد عليها كلها معًا. وتشير Apple إلى أن الحدود يمكن تجاهلها افتراضيًا عند بلوغها.

1. افتح الإعدادات ← مدة استخدام الجهاز، ثم اضغط على حدود التطبيق.
2. اضغط على إضافة حد واختر فئة، أو افتح الفئة لتختار تطبيقات بعينها.
3. اضغط على التالي، ثم حدّد الوقت المسموح به.
4. لتحديد حدود مختلفة لأيام مختلفة، اضغط على «تخصيص الأيام».

حدّد وقتًا مسموحًا به (iOS 27)

على iOS 27، تعمل مدد السماح حسب الفئة. وتذكر Apple أن هذه الميزات تحتاج إلى iOS 27 أو أحدث على جميع أجهزة Apple لديك.

1. افتح الإعدادات ← مدة استخدام الجهاز، ثم اضغط على مدد السماح.
2. اضغط على فئة، مثل الشبكات الاجتماعية، واسحب شريط التمرير لتحديد الوقت.
3. اضغط على «إدارة الفئات» لإضافة فئة أو لرؤية متوسط استخدامك اليومي.

استخدم الحد الخاص بالتطبيق نفسه

التفاصيل: حظر Instagram، حظر TikTok، حظر YouTube Shorts.

ضع حدًّا يوميًا في Bouncer

عند بلوغ الحد، تعرض التطبيقات درعًا بلا زر لإلغاء الحظر. مع Normal، يظل بإمكانك الحصول على 5 أو 10 أو 15 دقيقة بعد انتظار قصير. ومع High، يجعل كل إلغاء حظر ناجح الانتظار التالي أطول والجلسة أقصر. ويُعاد ضبط الحد كل يوم.

1. أنشئ قاعدة، أو ابدأ من الإعداد الجاهز Social.
2. اختر التطبيقات من أداة اختيار التطبيقات في Apple.
3. اختر حدًّا يوميًا وحدّد الدقائق.
4. اختر Normal أو High. يحتاج Lockdown إلى فترة مجدولة، لا إلى حد يومي.

أي حد يناسبك

إذا كان التذكير كافيًا، فابدأ بـ«مدة استخدام الجهاز» أو بإعداد التطبيق نفسه. وإذا كنت تتجاوزه مرارًا، فاطّلع على لماذا تُتجاهل حدود «مدة استخدام الجهاز».