БЛОКИРОВЩИК ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ IPHONE
Защити свой мозг. Хватит думскроллить.
Твоё внимание стоит того, чтобы его защищать. Блокируй отвлекающие приложения и оставайся в том, что делаешь.
На экранах демо-данные.
Что показывают исследования.
меньше экранного времени в день за время исследования
ниже воспринимаемый стресс через три недели
выше субъективное благополучие через три недели
По данным BMC Medicine (2025) исследования 111 студентов в течение трёх недель.
Верни своё внимание.Освободи место для себя.
Сосредоточься на одном деле. Читай, не заглядывая в телефон. Додумай мысль или просто выдохни. Твоё внимание заслуживает большего, чем бесконечная прокрутка.
Bouncer — блокировщик приложений для iPhone, который помогает сократить нежелательное экранное время и защитить внимание. Ты выбираешь приложения, задаёшь расписание или дневной лимит и выбираешь уровень: Normal, High или Lockdown. Так автоматическая прокрутка превращается в осознанный выбор.
Палец сам знает дорогу. Измени то, что будет дальше.
Instagram, TikTok, X, Threads, YouTube… Твои приложения никуда не делись. В защищённое время Bouncer держит дверь.
Нажми на заблокированное приложение на iPhone.
В этом примере Lockdown действует до полудня. Внутри Bouncer видно, когда заканчивается защищённое окно.
INSTAGRAM SHOWS UP
AT THE DOOR.
Not on the list tonight. Want to negotiate? That happens in Bouncer. Not at the door.
List closed until12 PM
You asked for this one. No wait to pay, no door to talk through.
Интерактивное демо · Нажми на заблокированное приложение.
Иллюстрация сценария, адаптированная для веба. В примере используется Lockdown.
Найди фокус. Погрузись в глубокую работу.
Не пускай отвлекающие приложения в часы фокуса. Окно, чтобы писать, строить, учиться или творить. Приложения и расписание выбираешь ты. Bouncer держит дверь.
Как это работает
Пауза. Граница. Обязательство.
Узнать про уровниNormal
Момент, чтобы выбрать.
Короткое ожидание переменной длины прерывает импульс. Потом выбираешь временную сессию на 5, 10 или 15 минут.
Пауза до того, как начнётся бесконечная прокрутка.
High
Чем чаще просишь, тем сложнее.
После каждой успешной разблокировки ожидание растёт, а доступная сессия становится короче.
Для цикла «ну ещё разочек».
Lockdown
Это время уже занято.
Выбранные приложения остаются заблокированными до конца запланированного окна. Активные правила Lockdown нельзя изменить или выключить, кроме как с помощью ограниченного Emergency Pass.
Один локальный Emergency Pass, снова доступен через семь дней после использования.
Будь здесь. По-настоящему.
Хочешь сделать своё ментальное благополучие приоритетом? Освободи место для моментов без телефона: ужин с друзьями, вечер с книгой, прогулка без прокрутки.
Смотри, куда уходит время.
Сравни среднее время в день в приложениях из чёрного списка с общим экранным временем. Смысл — защищать выбор, который ты сделал.
Как сократить экранное времяВымышленные данные иллюстрируют отчёт: 20 мин в отвлекающих приложениях против 58 мин вчера. Это не результаты клиентов. Экраны приложения показаны на английском.
Меньше экранного времени. С чего начать?
Хорошие вопросы.
Остались вопросы?Что такое Bouncer?
Bouncer — блокировщик приложений для iPhone, который помогает сократить нежелательное экранное время и защитить внимание. Ты выбираешь приложения, задаёшь расписание или дневной лимит и выбираешь уровень: Normal, High или Lockdown. Так автоматическая прокрутка превращается в осознанный выбор.
Как сократить экранное время с Bouncer?
Выбери приложения, в которых хочешь проводить меньше времени, например Instagram, TikTok или YouTube. Задай дневной лимит или блокируй их на время фокуса. Смотри своё экранное время в отчёте (Report) и настраивай правила под моменты, которые хочешь защитить. Bouncer не гарантирует сокращение на какую-то фиксированную величину.
Можно ли пользоваться приложениями, которые я блокирую?
Да. Вне защищённого контекста осознанное использование — это нормально. Normal и High дают временный доступ после ожидания. Сессии длятся 5, 10 или 15 минут реального времени; на High с каждой успешной разблокировкой вариантов становится меньше.
Можно ли выйти из Lockdown раньше?
Активный Lockdown длится до конца запланированного окна, кроме случая с одним локальным Emergency Pass. После использования пропуск возвращается через семь дней. Он выключает только активные Lockdown, и эти правила потом нужно снова включить вручную.
Bouncer бесплатный?
Bouncer — платное приложение. Ежемесячная подписка с автопродлением (Monthly) или разовая покупка навсегда (Lifetime) открывает всё приложение. Monthly включает семидневный бесплатный пробный период для тех, кто имеет на него право. Актуальную цену для твоей страны смотри на экране оплаты в приложении и в подтверждении покупки Apple.
Отправляет ли Bouncer моё экранное время на сервер?
Нет. Значения Экранного времени, выбранные приложения, правила, расписания и история разблокировок остаются на твоём iPhone. Анонимные данные о покупках, ограниченная операционная аналитика и диагностика сбоев обрабатываются отдельно.
Есть ли Bouncer для Android или Mac?
Bouncer доступен на iPhone. Версии для Android и Mac скоро появятся. Дата выхода пока не объявлена.
Освободи место
для того, что выбираешь.
Начни с одного момента, который хочешь защитить.
