IPHONE 앱 차단 앱
뇌를 지키세요. 둠스크롤링은 그만.
당신의 주의력은 지킬 가치가 있어요. 주의를 빼앗는 앱을 차단하고, 지금 하는 일에 온전히 머무르세요.
화면은 데모 데이터예요.
연구 결과는 이래요.
연구 기간 중 하루 스크린 타임 감소
3주 후 체감 스트레스 감소
3주 후 스스로 평가한 웰빙 향상
대학생 111명을 3주간 관찰한 BMC Medicine (2025) 연구 기준.
주의력을 되찾으세요.나를 위한 여유를 만드세요.
한 가지에 집중하기. 휴대폰을 확인하지 않고 책 읽기. 떠오른 생각을 따라가거나 그냥 숨 한번 돌리기. 당신의 주의력은 끝없는 스크롤보다 더 소중해요.
Bouncer는 원치 않는 스크린 타임을 줄이고 주의력을 지키도록 돕는 iPhone 앱 차단 앱이에요. 앱을 고르고, 일정이나 하루 제한을 정하고, 레벨(Normal, High, Lockdown)을 선택하세요. 습관적인 스크롤을 의식적인 선택으로 바꿔 줘요.
엄지는 길을 알아요. 그다음을 바꿔 보세요.
Instagram, TikTok, X, Threads, YouTube… 앱은 그대로 있어요. 보호 시간 동안에는 Bouncer가 입구를 지켜요.
iPhone에서 잠긴 앱을 탭해 보세요.
이 예시는 정오까지 Lockdown이에요. Bouncer 안에서 보호 시간대가 언제 끝나는지 확인할 수 있어요.
INSTAGRAM SHOWS UP
AT THE DOOR.
Not on the list tonight. Want to negotiate? That happens in Bouncer. Not at the door.
List closed until12 PM
You asked for this one. No wait to pay, no door to talk through.
인터랙티브 데모 · 잠긴 앱을 탭하세요.
웹에 맞게 각색한 흐름 예시예요. Lockdown을 사용한 예시예요.
집중을 찾고, 딥 워크에 빠져들기.
집중 시간에는 주의를 빼앗는 앱을 멀리하세요. 글을 쓰고, 만들고, 공부하고, 창작하는 시간. 앱과 일정은 당신이 정하고, 입구는 Bouncer가 지켜요.
작동 방식
멈춤. 경계. 약속.
레벨 살펴보기Normal
선택할 시간이 생겨요.
짧고 매번 달라지는 대기 시간이 충동을 끊어요. 그다음 5분, 10분, 15분 중 임시 세션을 골라요.
끝없는 스크롤이 시작되기 전, 잠깐 멈춤.
High
더 자주 찾을수록 더 어려워져요.
차단을 해제할 때마다 대기 시간은 길어지고, 쓸 수 있는 세션은 짧아져요.
“딱 한 번만 더”가 반복될 때.
Lockdown
이 시간은 이미 정해져 있어요.
예약한 시간대가 끝날 때까지 선택한 앱을 차단해요. 활성화된 Lockdown 규칙은 수정하거나 끌 수 없어요. 횟수가 제한된 Emergency Pass만 예외예요.
기기에 Emergency Pass 1개. 사용하면 7일 뒤에 다시 생겨요.
여기에 있기. 진짜로.
정신적 웰빙을 우선하고 싶나요? 휴대폰에서 벗어난 순간을 만들어 보세요. 친구들과의 저녁, 책과 함께하는 밤, 스크롤 없는 산책.
시간이 어디로 가는지 확인하세요.
블랙리스트 앱의 하루 평균 사용 시간을 전체 스크린 타임과 비교해 보세요. 중요한 건 당신이 내린 선택을 지키는 거예요.
스크린 타임 줄이는 법가상의 데이터로 리포트를 보여 줘요: 주의를 빼앗는 앱 20분, 어제 58분에서 감소. 실제 고객 결과가 아니에요. 앱 화면은 영어로 표시돼요.
스크린 타임 줄이기, 어디서부터 시작할까요?
좋은 질문들.
다른 궁금한 점이 있나요?Bouncer는 어떤 앱인가요?
Bouncer는 원치 않는 스크린 타임을 줄이고 주의력을 지키도록 돕는 iPhone 앱 차단 앱이에요. 앱을 고르고, 일정이나 하루 제한을 정하고, 레벨(Normal, High, Lockdown)을 선택하세요. 습관적인 스크롤을 의식적인 선택으로 바꿔 줘요.
Bouncer로 스크린 타임을 어떻게 줄이나요?
Instagram, TikTok, YouTube처럼 덜 쓰고 싶은 앱을 고르세요. 하루 제한을 정하거나 집중 시간 동안 차단하세요. 리포트에서 스크린 타임을 확인하고, 지키고 싶은 순간에 맞게 규칙을 조정하세요. Bouncer가 일정한 감소량을 보장하지는 않아요.
차단한 앱을 계속 쓸 수 있나요?
네. 보호 중인 시간이 아니라면 의도적인 사용은 괜찮아요. Normal과 High에서는 대기 후 임시로 접근할 수 있어요. 세션은 실제 시간 기준 5분, 10분 또는 15분이며, High에서는 차단 해제가 늘어날수록 고를 수 있는 선택지가 줄어요.
Lockdown을 일찍 끝낼 수 있나요?
활성화된 Lockdown은 예약한 시간대가 끝날 때까지 이어져요. 예외는 기기에 저장된 Emergency Pass 1개뿐이에요. 사용하면 7일 뒤에 다시 생겨요. 활성화된 Lockdown만 끌 수 있고, 꺼진 규칙은 직접 다시 활성화해야 해요.
Bouncer는 무료인가요?
Bouncer는 유료 앱이에요. 자동 갱신되는 월간(Monthly) 구독 또는 한 번 결제하는 평생(Lifetime) 구매로 앱 전체를 이용할 수 있어요. 월간 구독에는 대상 고객에게 7일 무료 체험이 포함돼요. 현재 지역 가격은 앱 안의 결제 화면과 Apple 구매 확인 창에서 확인하세요.
Bouncer가 내 스크린 타임을 서버로 보내나요?
아니요. 스크린 타임 수치, 선택한 앱, 규칙, 일정, 잠금 해제 기록은 iPhone에만 남아요. 익명 구매 정보, 제한된 운영 분석, 충돌 진단은 별도로 처리돼요.
Android나 Mac에서도 쓸 수 있나요?
Bouncer는 iPhone에서 이용할 수 있어요. Android와 Mac은 출시 예정이에요. 출시일은 아직 발표되지 않았어요.
내가 고른 것을 위한
여유를 만드세요.
지키고 싶은 순간 하나부터 시작하세요.
