LE BLOQUEUR D’APPS POUR IPHONE
Moins de scroll. Place à tes projets.
Réduis ton temps d’écran. Bloque les apps distrayantes pour retrouver ton attention, te concentrer et faire de la place à la vie hors du fil.
Stop au doomscrolling. Scrolle par choix.
de temps dans les apps distrayantes
pour ce qui compte, chaque jour
de bien-être ressenti
Maquette · Chiffres fictifs, non mesurés. Ce ne sont pas des résultats Bouncer.
Reprends ton attention.Fais de la place pour toi.
Te concentrer sur une seule chose. Lire sans vérifier ton téléphone. Avancer sur une idée ou simplement souffler. Ton attention mérite mieux qu’un fil sans fin.
Ton pouce connaît le chemin. Change la suite.
Instagram, TikTok, X, Threads, YouTube… Les apps sont toujours là. Mais pendant ton créneau, Bouncer tient la porte.
Touche une app verrouillée dans l’iPhone.
Pour un accès temporaire avec Normal ou High, tu ouvres ensuite Bouncer. Une pause avant de décider si tu veux vraiment entrer.
INSTAGRAM SHOWS UP
AT THE DOOR.
Not on the list tonight. Want to negotiate? That happens in Bouncer. Not at the door.
You're walking it in yourself. Your own bouncer is watching you do it.
How long does it get inside?
Used or not, the door slams shut when time's up. No discussion.
Démo interactive · Touche une app verrouillée.
Parcours illustré, adapté au web. Exemple avec le niveau Normal.
Retrouve ton focus. Place au deep work.
Garde les apps distrayantes en dehors de tes heures de concentration. Un créneau pour écrire, coder, réviser ou créer. Tu choisis les apps et les horaires ; Bouncer tient la porte.
Comment ça marche
Une pause. Une limite. Un engagement.
Comprendre les niveauxNormal
Un instant pour choisir.
Une courte attente variable interrompt le réflexe. Choisis ensuite une session de 5, 10 ou 15 minutes.
Pour faire une pause avant d’ouvrir un fil.
High
Plus tu insistes, plus c’est difficile.
Après chaque déblocage réussi, l’attente augmente et la durée de session disponible diminue.
Pour sortir du « juste encore une fois ».
Lockdown
Ce temps est déjà réservé.
Les apps choisies restent bloquées jusqu’à la fin du créneau. Une règle Lockdown active ne peut être modifiée ni désactivée, sauf avec le Pass d’urgence limité.
Un Pass d’urgence local, de nouveau disponible sept jours après utilisation.
Sois là. Pour de vrai.
Prendre soin de ta santé mentale fait partie de tes priorités ? Donne une place aux moments hors du fil : un dîner avec tes proches, une soirée pour lire, une balade sans scroller.
Vois où va ton temps.
Compare tes moyennes quotidiennes dans les apps de la liste noire et ton temps d’écran total. Le but : protéger tes choix.
Comment réduire ton temps d’écranDonnées fictives pour illustrer le rapport : 20 min dans les apps distrayantes, contre 58 min la veille. Ce ne sont pas des résultats clients. Écrans de l’app en anglais.
Leur temps. Leurs projets.
Maquette · Témoignages fictifs et avatars générés par IA.
Mon projet passait toujours après « encore une vidéo ». Maintenant, je ferme les réseaux et j’ouvre enfin mon carnet.
Je lançais Instagram dès qu’une tâche devenait difficile. La pause me laisse le temps de me demander si j’en ai vraiment envie.
Le soir, je veux profiter des gens avec qui je suis. Les apps attendent. La conversation continue.
Je voulais reprendre la musique, mais mes soirées finissaient sur YouTube. Maintenant, le premier geste, c’est de prendre ma guitare.
Avant, j’ouvrais les réseaux avant même de sortir du lit. Je préfère commencer par mon café et décider de ma journée.
Quand je révise, je bloque les apps qui me coupent dans mon élan. Je termine mon chapitre, puis je choisis quand faire une pause.
Moins de temps d’écran. Par où commencer ?
Les bonnes questions.
Une autre question ?Qu’est-ce que Bouncer ?
Bouncer est un bloqueur d’apps pour iPhone conçu pour t’aider à réduire ton temps d’écran non souhaité et à protéger ton attention. Tu choisis tes apps, un créneau ou une limite quotidienne, puis un niveau : Normal, High ou Lockdown. Le but : remplacer le scroll automatique par un choix conscient.
Comment réduire mon temps d’écran avec Bouncer ?
Choisis les apps où tu veux passer moins de temps, comme Instagram, TikTok ou YouTube. Fixe une limite quotidienne ou bloque-les pendant tes moments de concentration. Consulte ton temps d’écran dans le rapport et adapte tes règles aux moments à protéger. Bouncer ne garantit pas une baisse chiffrée.
Puis-je encore utiliser les apps bloquées ?
Oui. En dehors des moments protégés, une utilisation choisie a sa place. Normal et High autorisent un accès temporaire après une attente. Les sessions durent 5, 10 ou 15 minutes réelles ; avec High, les choix diminuent après les déblocages réussis.
Puis-je quitter Lockdown avant la fin ?
Un Lockdown actif dure jusqu’à la fin du créneau, sauf avec un Pass d’urgence local. Après utilisation, ce pass revient sept jours plus tard. Il désactive uniquement les Lockdowns actifs, qui doivent ensuite être réactivés manuellement.
Bouncer est-il gratuit ?
Bouncer est payant. Un abonnement mensuel ou un achat unique à vie donne accès à toute l’app. Aucune de ces offres ne comprend d’essai gratuit. Le prix local est affiché dans l’app et dans la confirmation d’achat Apple.
Mon temps d’écran est-il envoyé sur un serveur ?
Non. Tes données Temps d’écran, tes apps sélectionnées, règles, horaires et déblocages restent sur ton iPhone. Les achats anonymes, quelques événements de fonctionnement et les diagnostics de plantage sont traités séparément.
Bouncer existe-t-il sur Android ou Mac ?
Bouncer est disponible sur iPhone. Les versions Android et Mac arrivent bientôt. Aucune date de sortie n’est annoncée.
Fais de la place
pour ton choix.
Commence par un moment que tu veux protéger.
