EL BLOQUEADOR DE APPS PARA IPHONE
Protege tu cerebro. Deja el doomscrolling.
Tu atención merece protección. Bloquea las apps que te distraen y céntrate en lo que haces.
Pantallas con datos de demostración.
Lo que muestra la investigación.
de tiempo de pantalla diario durante el estudio
de estrés percibido tras tres semanas
de bienestar declarado tras tres semanas
Según un estudio publicado en BMC Medicine (2025) con 111 estudiantes durante tres semanas.
Recupera tu atención.Haz sitio para ti.
Centrarte en una sola cosa. Leer sin mirar el móvil. Seguir una idea o simplemente respirar. Tu atención merece algo mejor que el scroll sin fin.
Bouncer es un bloqueador de apps para iPhone pensado para ayudarte a reducir el tiempo de pantalla que no quieres y proteger tu atención. Eliges apps, fijas una franja o un límite diario y eliges un nivel: Normal, Alto o Lockdown. Así el scroll automático se convierte en una decisión consciente.
Tu pulgar conoce el camino. Cambia lo que pasa después.
Instagram, TikTok, X, Threads, YouTube… Tus apps siguen ahí. Durante tu tiempo protegido, Bouncer vigila la puerta.
Toca una app bloqueada en el iPhone.
Este ejemplo muestra un Lockdown hasta las 12:00. En Bouncer ves cuándo termina tu franja protegida.
INSTAGRAM SHOWS UP
AT THE DOOR.
Not on the list tonight. Want to negotiate? That happens in Bouncer. Not at the door.
List closed until12 PM
You asked for this one. No wait to pay, no door to talk through.
Demo interactiva · Toca una app bloqueada.
Recorrido ilustrado, adaptado a la web. El ejemplo usa Lockdown. Pantallas de la app en inglés.
Encuentra tu concentración. Entra en modo deep work.
Mantén las apps que te distraen fuera de tus horas de concentración. Una franja para escribir, construir, estudiar o crear. Tú eliges las apps y el horario. Bouncer vigila la puerta.
Cómo funciona
Una pausa. Un límite. Un compromiso.
Descubre los nivelesNormal
Un momento para elegir.
Una espera breve y variable corta el impulso. Después eliges una sesión de 5, 10 o 15 minutos.
Una pausa antes de que empiece el scroll sin fin.
Alto
Cuanto más insistes, más difícil es.
Tras cada desbloqueo, la espera aumenta y la sesión disponible se acorta.
Para el bucle de «solo una vez más».
Lockdown
Este tiempo ya tiene dueño.
Las apps elegidas siguen bloqueadas hasta que termina tu franja. Una regla Lockdown activa no se puede editar ni desactivar, salvo con el pase de emergencia limitado.
Un pase de emergencia local, disponible de nuevo siete días después de usarlo.
Estar presente. De verdad.
¿Quieres que tu bienestar mental sea una prioridad? Haz sitio para momentos lejos del móvil: una cena con amigos, una tarde con un libro, un paseo sin hacer scroll.
Mira adónde va tu tiempo.
Compara tus medias diarias en las apps de la lista negra con tu tiempo de pantalla total. Se trata de proteger las decisiones que tomas.
Cómo reducir tu tiempo de pantallaDatos ficticios para ilustrar el informe: 20 min en apps que distraen, frente a 58 min ayer. No son resultados de clientes. Pantallas de la app en inglés.
Menos tiempo de pantalla. ¿Por dónde empiezas?
Buenas preguntas.
¿Tienes otra pregunta?¿Qué es Bouncer?
Bouncer es un bloqueador de apps para iPhone pensado para ayudarte a reducir el tiempo de pantalla que no quieres y proteger tu atención. Eliges apps, fijas una franja o un límite diario y eliges un nivel: Normal, Alto o Lockdown. Así el scroll automático se convierte en una decisión consciente.
¿Cómo reduzco mi tiempo de pantalla con Bouncer?
Elige las apps en las que quieres pasar menos tiempo, como Instagram, TikTok o YouTube. Fija un límite diario o bloquéalas durante tus horas de concentración. Revisa tu tiempo de uso en el informe y ajusta tus reglas a los momentos que quieres proteger. Bouncer no garantiza una reducción concreta.
¿Puedo seguir usando las apps bloqueadas?
Sí. Fuera de tus momentos protegidos, usarlas a propósito está bien. Normal y Alto permiten un acceso temporal tras una espera. Las sesiones duran 5, 10 o 15 minutos reales; con Alto, las opciones se reducen a medida que desbloqueas.
¿Puedo salir antes de un Lockdown?
Un Lockdown activo dura hasta el final de su franja, salvo con un pase de emergencia local. Tras usarlo, el pase vuelve siete días después. Solo desactiva los Lockdowns activos, y tendrás que volver a activar esas reglas a mano.
¿Bouncer es gratis?
Bouncer es de pago. Una suscripción mensual con renovación automática o una compra única de por vida desbloquea la app completa. La mensual incluye una prueba gratuita de siete días si cumples los requisitos. Consulta el precio local en la app y en la confirmación de compra de Apple.
¿Bouncer envía mi tiempo de pantalla a un servidor?
No. Tus datos de Tiempo de uso, apps elegidas, reglas, horarios y desbloqueos se quedan en tu iPhone. La información anónima de compras, una analítica operativa limitada y los diagnósticos de errores se procesan aparte.
¿Bouncer está disponible para Android o Mac?
Bouncer está disponible en iPhone. Android y Mac llegarán pronto. Todavía no hay fecha anunciada.
Haz sitio para
lo que eliges.
Empieza por un momento que quieras proteger.
