Le temps d’arrêt sur iPhone : à quoi ça sert, comment l’activer et le désactiver

Ce que fait le temps d’arrêt

Apple présente le temps d’arrêt comme des pauses régulières loin de l’écran : tu choisis des heures, comme le dîner ou le coucher, pendant lesquelles la plupart des apps sont indisponibles. Pendant le temps d’arrêt, seuls les appels, les messages et les apps que tu choisis d’autoriser sont disponibles. Toujours autorisé fixe les apps et les contacts qui restent disponibles.

Avec un programme, Apple envoie un rappel cinq minutes avant le début. Par défaut, les limites de Temps d’écran peuvent être ignorées une fois atteintes : le temps d’arrêt est donc un rappel que tu peux passer, sauf si tu actives « Bloquer l’appareil ».

Activer le temps d’arrêt sur iOS 26

1. ⚙️ Réglages → Temps d’écran : active l’activité des apps et sites web si elle est désactivée.
2. Touche Temps d’arrêt, puis Programmé. Pour le lancer tout de suite sans programme, touche plutôt le bouton qui l’active jusqu’à demain.
3. Choisis Tous les jours ou personnalise les jours, puis règle l’heure de début et de fin. En personnalisant les jours, tu peux mettre d’autres horaires, par exemple le week-end.
4. Touche Toujours autorisé et vérifie les apps et les contacts qui restent disponibles pendant le temps d’arrêt.
5. Pour garder les apps fermées au lieu d’un simple rappel, définis un code Temps d’écran et active « Bloquer l’appareil ».

💡 Tu hésites entre un horaire et une limite par jour ? Lis limites d’app ou blocage programmé.

Désactiver le temps d’arrêt

Pour arrêter le programme, va dans Réglages → Temps d’écran → Temps d’arrêt et désactive Programmé. Apple indique que tu peux le désactiver à tout moment de cette façon.

Pour arrêter seulement le temps d’arrêt en cours et garder le programme, il y a un bouton qui ignore le temps d’arrêt jusqu’au programme, expliqué dans à quoi sert « Bloquer l’appareil ».

Si quelqu’un d’autre a configuré Temps d’écran sur ton iPhone, un parent par exemple, demande-lui de le changer. Ce guide n’explique pas comment contourner son code.

Sur iOS 27, le temps d’arrêt devient les programmes de temps d’écran

iOS 27 remplace le temps d’arrêt et les limites d’app par les programmes de temps d’écran et les temps autorisés. Apple précise qu’ils demandent iOS 27 ou une version ultérieure sur tous tes appareils Apple. Si un programme ne tient pas, lis pourquoi les limites Temps d’écran ne marchent plus.

Quand tu veux fermer seulement quelques apps

Le temps d’arrêt rend indisponibles presque toutes les apps d’un coup, sauf celles de Toujours autorisé. Si tu veux juste fermer TikTok et Instagram pendant le travail, il faut autoriser tout le reste à la main.

Bouncer bloque les apps que tu choisis pendant un créneau programmé ou après une limite quotidienne. Une app bloquée affiche un écran sans bouton de déblocage : pour y entrer, tu passes par Bouncer. Le niveau de la règle fixe le prix : une courte attente en Normal, une attente qui augmente après chaque déblocage réussi en High, et en Lockdown aucun déblocage temporaire avant la fin du créneau. Le blocage repose sur les services système d’Apple : aucune app ne peut exclure tous les contournements. Pour le mettre en place, suis comment bloquer des apps sur iPhone.