App 每日限制還是排程封鎖？

限制回答的是「用多久？」

每日限制讓你使用選定的 App，直到額度用完為止。它適合你在一天中不同時間查看的社群媒體 App，想替總時間設個上限的時候。

在 Bouncer 裡，額度會從你當天第一次啟用規則時開始計算。之後的日子則從當地時間午夜開始。額度用完時，規則就會封鎖選定的 App。在 Normal 或 High 等級下，要求暫時存取仍然需要等待。

排程回答的是「什麼時候？」

排程規則會在你選的日子裡，於開始到結束的時段內封鎖選定的 App。你可以保護一個早上、一個晚上，或一個跨過午夜的時段。另一條規則剩下的每日額度，不會讓 App 在這個時段內打開。

啟用規則前，選一個你說得出口的開始和結束時間。跨過午夜的時段屬於它開始的那一天：週一晚上開始、週二早上結束的時段，涵蓋的是週一晚上。

讓規則配合情境

1. 早上工作：用排程，讓社群媒體遠離那段時間。
2. 一整天不時查看的社群 App：讓這些 App 共用一個每日限制。
3. 躺在床上滑手機：用排程涵蓋你選定的放下手機時段。
4. 一段讀書時間：用排程，再依你希望例外有多嚴格來選擇等級。

另外選擇等級

觸發條件決定封鎖什麼時候開始。等級決定規則生效期間你可以怎麼進去。Normal 和 High 可以搭配每日限制或排程。Lockdown 需要一個有明確結束時間的排程。

啟用中的 Lockdown 在時段結束前不能修改或關閉，除非使用 Emergency Pass（緊急通行證），而且它絕不會給你短暫的使用時間。

避免說不清楚的規則

一條 Bouncer 規則只有一個觸發條件。先從一條你能用一句話說明的規則開始。多條規則可以涵蓋相同的 App，所以透過一條規則取得存取後，可能還有另一個限制在生效。

檢查設定時，查看所有包含這個 App 的規則。如果你同時需要每日額度和受保護的時段，就用不同的規則，並確認它們重疊的地方，這樣你永遠知道 App 為什麼被封鎖。

每日限制和排程比較

逐步教學：設定 App 使用時間限制或依排程封鎖 App。