아이폰을 피처폰처럼 만드는 방법(새 폰 없이)

피처폰에 무엇을 남길지 정하기

짧은 목록 두 개로 시작하세요. 남길 것: 전화, 메시지, 지도, 카메라, 음악, 은행, 업무에 필요한 인증 앱. 차단할 것: TikTok, Instagram, YouTube, 게임처럼 “잠깐만 스크롤”이 30분이 되는 앱.

옮겨 가는 앱도 솔직하게 적으세요. Instagram을 차단했더니 X를 연다면, X도 차단 목록에 넣어야 해요.

홈 화면 단순하게 만들기

1. 안 보이게 하고 싶은 앱을 길게 누르고 앱 제거를 탭한 다음 홈 화면에서 제거를 탭하세요. 앱은 앱 보관함으로 옮겨지고, 그곳에서 계속 쓸 수 있어요.
2. 페이지 전체를 숨기려면 빈 곳을 길게 누르고 화면 아래쪽 점을 탭한 다음, 페이지 아래 원을 탭하세요.
3. “남길 것” 목록의 앱만 있는 페이지 하나를 남겨 두세요.

회색조 켜기

Apple은 색상 필터를 손쉬운 사용 기능으로 제공해요. 회색조는 사진과 영상을 포함해 모든 화면의 모습을 바꿔요. 앱을 차단하지는 않아요.

1. 설정을 열고 손쉬운 사용 → 디스플레이 및 텍스트 크기로 가세요.
2. 색상 필터를 탭해서 켠 다음 회색조를 고르세요.

홈 화면 페이지 하나만 보여 주는 집중 모드 쓰기

1. 설정 → 집중 모드를 열고 집중 모드를 고르거나 새로 만드세요.
2. 홈 화면을 탭하고 사용자화 페이지를 켠 다음, 단순한 페이지를 고르세요.
3. 앱을 탭해서 남겨 둔 앱의 알림만 허용하세요.

그래도 열게 되는 앱 차단하기

숨긴 앱도 검색 한 번이면 나와요. 피처폰 설정을 유지하려면 목록에 있는 앱을 차단하세요. Apple에 따르면 iOS 26 스크린 타임에서는 기본적으로 한도에 도달해도 제한을 무시할 수 있어요. 스크린 타임 암호와 함께 ‘다운타임에 차단’을 켜면 다운타임 동안 앱이 닫혀 있어요(제한이 무시되는 이유).

Bouncer에서는 차단 목록의 앱과 예약 시간대로 규칙을 만드세요. 차단된 앱에는 해제 버튼이 없는 차단 화면이 떠요. 진짜 피처폰처럼 쓰고 싶은 시간에는 Lockdown을 고르세요. 시간대가 끝날 때까지 임시 해제가 없고, 예외는 사용하면 7일 뒤에 다시 생기는 Emergency Pass 하나예요.

몇 시간은 피처폰, 나머지는 스마트폰

하루 종일 피처폰일 필요는 없을지도 몰라요. 저녁, 주말, 업무 시간만으로도 충분할 수 있어요. 그 시간에는 일정을 쓰고, 나머지 시간에는 폰을 마음껏 쓰세요. 시간을 고르는 데는 둠스크롤링 멈추는 방법을 참고하세요.