BİRAZ PERSPEKTİF
Daha az ekran süresi. Kendine daha fazla dikkat.
Otomatik kaydırmayı azalt, odaklanmaya yer aç ve önemli olan telefon kullanımını koru. Değiştirmek istediğin anla başla.
EKRAN SÜRESİ
iPhone'da ekran süresi nasıl azaltılır
iPhone'da istemediğin ekran süresini uygulama sınırları, planlı engelleme ve bilinçli molalarla azalt: Instagram, TikTok ve dikkat dağıtan diğer uygulamalar.
Rehberi oku
BAŞLANGIÇ
iPhone'da uygulama engelleme 5 adımda: Ekran Süresi veya uygulama engelleyici
iPhone'da uygulamaları 5 adımda engelle: iOS 26 ve 27'de Ekran Süresi ile ya da Bouncer gibi bir uygulama engelleyiciyle. Sınırı yok saymanın önüne geç.
Rehberi oku
SORUN GİDERME
Ekran Süresi sınırı veya Atıl Süre çalışmıyor mu? Çözümü
Atıl Süre ya da uygulama sınırı engellemiyor mu? Atıl Sürede Engelle'yi aç, parola belirle, izin verilenleri kontrol et. iOS 26 ve 27.
Rehberi oku
TEK UYGULAMA ENGELLE
iPhone'da Instagram nasıl engellenir veya kısıtlanır (3 yol)
iPhone'da Instagram'ı Instagram'ın günlük sınırı, Ekran Süresi ya da bir uygulama engelleyiciyle engelle veya kısıtla. iOS 26 ve 27 için adımlar.
Rehberi oku
TEK UYGULAMA ENGELLE
iPhone'da TikTok nasıl engellenir (gece dahil)
iPhone'da TikTok'u TikTok'un Günlük ekran süresi, Apple Ekran Süresi ya da bir uygulama engelleyiciyle engelle veya sınırla. Adımlar, sınırlar, sakin geceler.
Rehberi oku
TEK UYGULAMA ENGELLE
iPhone'da YouTube Shorts nasıl engellenir (ya da tüm YouTube)
YouTube'un Shorts süre sınırıyla Shorts'u kaldır veya sınırla, ya da iPhone'da YouTube uygulamasını Ekran Süresi veya bir uygulama engelleyiciyle engelle.
Rehberi okuEKRAN SÜRESİ
iPhone'da Atıl Sürede Engelle ne demek?
Atıl Sürede Engelle, iOS 26'da uygulamaları Atıl Süre boyunca kapalı tutar. Ne işe yarar ve neden Ekran Süresi parolası gerekir.
Rehberi oku
EKRAN SÜRESİ
iPhone'da Atıl Süre nedir? Nasıl ayarlanır ve kapatılır
Atıl Süre, iOS 26'da belirlenen saatlerde çoğu uygulamayı kapatan Ekran Süresi planıdır. Nasıl ayarlanır, nasıl kapatılır, iOS 27'de ne değişti.
Rehberi oku
KARŞILAŞTIRMA
iPhone için en iyi uygulama engelleyici (2026): 9 uygulama, fiyatlar kontrol edildi
En iyi iPhone uygulama engelleyici: ücretsiz ScreenZen, duraklama için one sec, kesin hayır için Bouncer, bilgisayar için Freedom. ABD fiyatları, Kasım 2026.
Rehberi oku
DAHA SADE TELEFON
iPhone'unu tuşlu telefona çevirme (yeni telefon almadan)
iPhone'unu tuşlu telefon gibi kullan: aramaları, mesajları ve haritaları koru, sonsuz kaydırma için yapılmış uygulamaları engelle ve Ana Ekran'ı sadeleştir.
Rehberi oku
BAŞLANGIÇ
iPhone'da uygulamalara süre sınırı nasıl konur
iPhone'da Instagram'a, TikTok'a ya da herhangi bir uygulamaya günlük süre sınırı koy: iOS 26 ve 27'de Ekran Süresi, uygulamaların sınırları ve tutan bir sınır.
Rehberi oku
DOOMSCROLLING'İ BIRAK
iPhone'da doomscrolling nasıl bırakılır (uygulamaları silmeden)
Doomscrolling nedir ve iPhone'da nasıl durdurulur: anı seç, o an için sosyal medyayı engelle, erişimden önce bir bekleme ekle ve her ziyarete bir bitiş koy.
Rehberi okuKURALLARINI OLUŞTUR
Günlük uygulama sınırı mı, planlı engelleme mi?
Ne zaman günlük bir uygulama süresi hakkı kullanacağını, ne zaman bir zaman aralığını koruyacağını öğren. Bouncer'da iş, akşamlar ve sosyal medya için örnekler.
Rehberi oku
ODAK VE DERS
Ders çalışırken telefondaki dikkat dağıtıcıları engelle
Öğrenme araçlarını açık bırakan bir iPhone ders çalışma sınırı kur. Bir plan seç, istisnaları planla ve sonucu gözden geçir.
Rehberi oku
BOUNCER NASIL ÇALIŞIR
Normal, High ve Lockdown: Seviyeni seç
Bouncer'ın üç Seviyesi nasıl çalışır: geçici erişim, ekranda geçen beklemeler, etkin Kural değişiklikleri ve yedi günlük Emergency Pass.
Rehberi oku
SEÇİM YAP
Bouncer mı, Opal mı: hangi yaklaşım sana uyar?
Bouncer'ın bilinçli erişimini ve üç Seviyesini Opal'ın odak araçları ve platform desteğiyle karşılaştır. Birincil kaynaklara dayanan, tarihli bir karşılaştırma.
Rehberi oku