Как заблокировать TikTok на iPhone (и на ночь)

КОРОТКО

Чтобы заблокировать TikTok на iPhone, используй настройку «Ежедневное экранное время» в TikTok, «Экранное время» от Apple или блокировщик вроде Bouncer. Они идут от простого уведомления до настоящей блокировки.

🔔 Ежедневное экранное время в TikTok: уведомление, когда ты достигаешь своего времени. Его можно отключить в любой момент.
⚙️ «Экранное время»: ограничивает TikTok по расписанию или по времени за день (почему лимиты игнорируются).
🚪 Bouncer: блокирует TikTok в заданном окне или после заданного лимита.
🌙 Ночью: используй расписание. Дневной запас может закончиться ещё утром.

Способ 1: «Ежедневное экранное время» в TikTok

TikTok описывает эту настройку как уведомление, когда твоё время истекло. Её можно включать и выключать в любой момент. В том же меню «Экранное время» есть перерывы от экрана и напоминания о сне.

Иллюстрация. Поведение «Экранного времени» описано по руководству Apple для iOS 26. На экране блокировки Bouncer показан настоящий текст приложения.

В TikTok нажми «Профиль» внизу.
Нажми на меню вверху, затем «Настройки и конфиденциальность».
Нажми «Экранное время», затем «Ежедневное экранное время».
Включи настройку и выбери лимит времени или задай свой лимит на каждый день.

Способ 2: «Экранное время»

В iOS 26 перейди в «Настройки» → «Экранное время» → «Лимиты приложений» → «Добавить лимит», найди TikTok в его категории и задай время. Apple указывает, что по умолчанию лимиты после достижения можно игнорировать. Чтобы держать TikTok закрытым ночью, используй «В покое» с «Блокировкой в покое» и код-паролем «Экранного времени».

В iOS 27 используй «Расписание Экранного времени» для ночного окна и «Лимиты времени» для категории, в которой находится TikTok.

Способ 3: блокировка TikTok с Bouncer

На Normal ты всё ещё можешь открыть TikTok ночью после короткого ожидания. На High каждая ночная разблокировка делает следующее ожидание длиннее, а сессию короче. На Lockdown TikTok остаётся закрытым до утра, если не считать одного Emergency Pass (экстренного пропуска), который возвращается через семь дней после использования.

Для ночей начни с шаблона Sleep или создай правило.
Выбери TikTok в окне выбора приложений Apple.
Задай окно, например с 23:00 до 7:00, и дни.
Выбери Normal, High или Lockdown. Lockdown держит TikTok заблокированным до конца окна.

Экран Lockdown в Bouncer: «List closed until 12 PM», кнопка Walk away и никакой возможности разблокировки — Во время Lockdown единственная кнопка — Walk away (уйти). Демо-данные.

Почему ночное окно работает лучше дневной нормы

Дневная норма заканчивается тогда, когда ты её израсходуешь, — иногда уже утром. Ночное окно покрывает время перед сном, каждую ночь. Задай время окончания заранее, чтобы утром блокировка снялась сама. Больше идей — в руководстве как перестать думскроллить.

🌙 Начинай окно за 30 минут до того, как обычно ложишься, а не в момент отхода ко сну.

Частые вопросы

Можно ли поставить пароль на TikTok?

На iPhone можно требовать Face ID или код-пароль для открытия приложения: нажми и удерживай приложение, затем выбери «Запрашивать Face ID». Приложение будет запрашивать Face ID или код-пароль, но время это не ограничивает.

Блокирует ли «Ежедневное экранное время» в TikTok приложение?

TikTok описывает его как уведомление, когда ты достигаешь дневного времени, и его можно выключить в любой момент.

Как заблокировать TikTok только ночью?

Используй расписание вместо дневного лимита: «В покое» в iOS 26, «Расписание Экранного времени» в iOS 27 или правило Bouncer с ночным окном.

Источники

Источники проверены 24 сентября 2026 г.. Внешние функции и предложения могут меняться.

Заблокируй приложения, которые затягивают.

Bouncer заставляет подождать, прежде чем их открыть, или держит их закрытыми до времени, которое ты задаёшь.