Come bloccare TikTok su iPhone (anche di notte)

IN BREVE

Per bloccare TikTok su iPhone, usa l’impostazione «Tempo di utilizzo giornaliero» di TikTok, Tempo di utilizzo di Apple o un blocco app come Bouncer. Vanno dalla semplice notifica al blocco vero.

🔔 Tempo di utilizzo giornaliero di TikTok: una notifica quando raggiungi il tuo tempo. Puoi disattivarla quando vuoi.
⚙️ Tempo di utilizzo: limita TikTok per orario o per tempo giornaliero (perché i limiti vengono ignorati).
🚪 Bouncer: blocca TikTok durante la fascia oraria o dopo il limite che imposti.
🌙 Di notte: usa un orario. Un totale giornaliero può esaurirsi già al mattino.

Opzione 1: il tempo di utilizzo giornaliero di TikTok

TikTok descrive questa impostazione come una notifica quando raggiungi il tuo tempo. Puoi attivarla e disattivarla quando vuoi. Lo stesso menu offre anche pause dallo schermo e promemoria per il sonno.

Illustrazione. Comportamento di Tempo di utilizzo secondo la guida di Apple per iOS 26. La schermata di Bouncer mostra il testo reale dell’app.

In TikTok, tocca Profilo in basso.
Tocca il menu in alto, poi «Impostazioni e privacy».
Tocca «Tempo di utilizzo», poi «Tempo di utilizzo giornaliero».
Attiva l’impostazione e scegli un limite di tempo, oppure imposta un limite diverso per ogni giorno.

Opzione 2: Tempo di utilizzo

Su iOS 26 vai in Impostazioni → Tempo di utilizzo → Limitazioni app → «Aggiungi limitazione», trova TikTok nella sua categoria e imposta il tempo. Apple segnala che per impostazione predefinita i limiti si possono ignorare una volta raggiunti. Per tenere TikTok chiusa di notte, usa la Pausa di utilizzo con «Blocca all’inizio della pausa» e un codice di Tempo di utilizzo.

Su iOS 27 usa un programma di Tempo di utilizzo per la fascia notturna e un limite di tempo per la categoria che contiene TikTok.

Opzione 3: bloccare TikTok con Bouncer

Con Normale puoi ancora aprire TikTok di notte dopo una breve attesa. Con Alto ogni sblocco notturno allunga l’attesa successiva e accorcia la sessione. Con Lockdown TikTok resta chiusa fino al mattino, salvo un Pass di emergenza che torna sette giorni dopo l’uso.

Parti dal modello Sonno per le notti, o crea una regola.
Seleziona TikTok nel selettore di Apple.
Imposta la fascia oraria, per esempio dalle 23:00 alle 7:00, e i giorni.
Scegli Normale, Alto o Lockdown. Lockdown tiene TikTok bloccata fino alla fine della fascia.

Schermata Lockdown di Bouncer: lista chiusa fino alle 12:00, con un pulsante per andarsene e nessuna opzione di sblocco — Durante un Lockdown l’unico pulsante è andarsene (in inglese, dati dimostrativi).

Perché una fascia notturna funziona meglio di un totale giornaliero

Un totale giornaliero si esaurisce quando capita, a volte già al mattino. Una fascia notturna copre ogni notte il tempo prima di dormire. Imposta l’ora di fine in anticipo, così il blocco si toglie da solo al mattino. Altre idee in come smettere di fare doomscrolling.

🌙 Fai iniziare la fascia 30 minuti prima dell’ora in cui vai di solito a letto, non proprio all’ora di dormire.

Domande frequenti

Posso bloccare TikTok con un codice?

Su iPhone puoi richiedere Face ID o il codice per aprire un’app: tieni premuta l’app e tocca «Richiedi Face ID». Ti chiederà Face ID o il codice, ma non limita il tempo.

Il tempo di utilizzo giornaliero di TikTok blocca l’app?

TikTok lo descrive come una notifica quando raggiungi il tempo giornaliero, e puoi disattivarlo in qualsiasi momento.

Come blocco TikTok solo di notte?

Usa un programma invece di un limite giornaliero: la Pausa di utilizzo su iOS 26, un programma di Tempo di utilizzo su iOS 27 o una regola di Bouncer con una fascia notturna.

Fonti

Fonti consultate il 24 settembre 2026. Funzioni e offerte esterne possono cambiare.

Blocca le app che ti risucchiano.

Bouncer ti fa aspettare prima di aprirle, o le tiene chiuse fino all’ora che scegli.