要点
Bouncerには3つのレベルがあります。Normalは短い待ち時間を入れ、Highはブロック解除のたびにコストが上がり、Lockdownは予定した時間帯が終わるまでアプリを閉じたままにします。
- 🟢 Normal：長さの変わる短い待ち時間のあと、5分、10分、15分。
- 🟠 High：解除するたびにコストが上がります。待ち時間は延び、セッションは短くなります。
- 🔒 Lockdown：予定した時間帯が終わるまで、アプリは閉じたままです。
- 🆘 Emergency Pass：端末内のパス1回でLockdownを終了できます。使ってから7日後に戻ります。
Normal：無意識に開くのを止める
Normalでは、一時的なアクセスの前に短い待ち時間が入ります。長さが毎回変わるので、覚えてしまうことはできません。待ち終えたら、5分、10分、15分のセッションを選びます。
カウントダウンが進むのは、待ち画面が前面に表示されている間だけです。Bouncerを離れたりスマホをロックしたりすると止まります。立ち去れば、アクセスなしで終わります。だから入る前に、気持ちを変える時間が生まれます。
High：何度も求めるほど難しく
Highでは、ブロック解除に成功するたびに前回よりコストが上がります。待ち時間は延び、選べるセッションは短くなります。次の待ち時間がどれだけ延びるかは、Bouncerは事前に表示しません。
Highも、選べるセッションの長さは同じ5分、10分、15分から始まります。ブロック解除の成功が増えるにつれて、選択肢が減ります。途中でやめた試みは、ブロック解除の成功には数えません。待ち時間のカウントダウン中は、やはりBouncerにとどまる必要があります。
Lockdown：予定した約束を守る
Lockdownには開始と終了が決まった時間帯が必要なので、1日の上限では使えません。Lockdownが有効な間は、編集も、無効化も、通常の一時的なブロック解除もできません。
通常は時間帯が終わると終了します。唯一の例外はEmergency Passです。BouncerはAppleのシステムサービス上で動いているため、Lockdownでもあらゆる回避やシステムの不具合を防げるわけではありません。
Emergency Passを理解する
インストールしたばかりの状態では、端末内にEmergency Passが1つあります。使うと、ちょうど7日後にまた使えるようになります。パスは貯まりません。パスが無効にするのは有効なLockdownだけで、NormalとHighのルールは有効なままです。
影響を受けたLockdownは、それぞれ手動でもう一度有効にする必要があります。パスの状態は端末内に保存され、デバイスの移行や再インストール後は保証されません。Lockdownを有効にする前にアプリとスケジュールを確認しておけば、パスが必要になることはめったにありません。
待ち時間とアクセス時間を分けて考える
待ち時間がカウントダウンされるのは、Bouncerにとどまっている間だけです。許可されたセッションは実時間で進み、アプリを離れてもスマホをロックしても時間は過ぎていきます。
作動中のNormalやHighのルールを編集・無効化するには、アクセスを求めるときと同じ待ち時間が必要です。一時的なアクセス中なら、ルールの変更は自由です。守りたい時間帯に合ったレベルを選びましょう。いちばん厳しいものが、いつも正解とは限りません。
3つのレベルを並べて比較
| Normal | High | Lockdown | |
|---|---|---|---|
| 入るには | 長さの変わる短い待ち時間 | ブロック解除に成功するたびに延びる待ち時間 | 時間帯が終わるまで不可 |
| セッション | 5分、10分、15分 | だんだん選択肢が減る | なし |
| 有効なルールの編集 | 同じ待ち時間 | 同じ待ち時間 | 不可 |
| トリガー | スケジュールまたは1日の上限 | スケジュールまたは1日の上限 | スケジュールのみ |
| 例外的な出口 | — | — | Emergency Pass 1回（使用7日後に復活） |
NormalとHigh：待つ
Lockdown：入れない
よくある質問
最初はどのレベルから始めればいい？
守りたい時間帯にはまずNormalから始め、それでも入ってしまうならレベルを上げましょう。Lockdownは、確信のある時間帯に使います。
ルールのレベルは変えられる？
変えられます。ルールが作動していないときは自由に編集できます。NormalやHighのルールの作動中は、編集に同じ待ち時間が必要です。有効なLockdownは編集できません。
Lockdownを1日の上限と一緒に使える？
使えません。Lockdownには、終わりがはっきり決まった時間帯が必要です。
Bouncerを再インストールするとEmergency Passはどうなる？
パスは端末内に保存されています。デバイスの移行や再インストール後の状態は保証されません。
つい開いてしまうアプリをブロック。
Bouncer は開く前に待ち時間を入れるか、決めた時刻までアプリを閉じたままにします。
